He aha te momo moenga e tika ana mo nga tamariki nohinohi?

1. He aha te momo moenga e tika ana mo te peepi?Ko te nuinga o te waa ka kowhiria he moenga mo te tamaiti i runga i te tau o te tamaiti, a, i te nuinga o te waa kei reira nga moenga me nga moenga.He pai te moenga mo nga pepi katahi ano ka whanau, ka taea e tenei momo moenga te tiaki pai i te peepi.Engari ka tipu haere te tamaiti, ka rereke ano te pakeke o te moenga.I muri i te wa o te peepi, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi moenga iti ake mo te tamaiti.He maha nga momo moenga o nga tamariki kei te maakete.Ko nga moenga mo nga tamariki me poke matū.He mea nui ki nga tamariki nga moenga noho pai me te hauora.He rereke ano te hoahoa o nga moenga o nga tamariki, na te mea he pai nga tamariki ki te ngokingoki me te pai ki te kai.Na reira, i te wa e hoko ana i te moenga mo te peepi, he pai ake te whiriwhiri i te moenga rakau, a, ko te ahua o te rakau, ko te ahua kaore i te peita, i te peita ranei.Ko etahi atu morearea haumaru o nga moenga me te aro.I te wa e whiriwhiri ana i te moenga o te tamaiti, me aro nui ki tona haumaru, me tino tupato ki te hoahoa ahua.Hei tauira, ko nga taiapa o te taha o te moenga, ko nga papa urunga, aha atu, nga take katoa me aro atu, kia kore ai nga tamariki e tino kino, kia kore ai e kino.2. Nga take mo te moe kino o nga tamariki.Nga take taiao.Ko nga raupapa o nga matua me nga tikanga noho e piri tata ana ki nga tamariki.He mea noa mo nga pakeke te rerekee o nga waarangi, te kore ranei e whakarato i tetahi taiao moe e tika ana mo te okiokinga, a ko nga oro o te taiao e ngangau ana ka raru pea nga tamariki.Ko nga ahuatanga o te tangata, ko te ahua o etahi o nga tamariki he nui ake te ahua o te ahua o te hinengaro, ki te hiahia te tamaiti ki te whakamarie, ki te noho haumaru ranei, ma nga matua e whakarato i to raatau kaha ki te awhina i te tamaiti ki te whakapumau i te ahua, katahi ka raruraru te moe na te ahua o te taiao. ka taea te whakaora puhoi.Ki te kore e tutuki nga hiahia, me kaha nga matua ki te tirotiro mena ka ahu mai nga mate moe mai i nga hiahia taketake penei i te hiakai me te repera maku.Me mahi hoki nga matua i nga mahi kaainga i mua ki te whiriwhiri i te hua tino pai mo te kai me nga repera a te tamaiti.3. Te wa moe mo nga tamariki nohinohi He rereke te roa o te wa moe i runga i te pakeke.Ko nga whanau hou i raro i te marama ka tika me moe, he ahua-moe ranei i nga wa katoa engari mo te uwha;nga tamariki 4 marama me 16-18 haora te moe ia ra;tamariki 8 marama ki te 1 tau me 15-16 haora ia ra Moe;Me 10 haora te moe mo nga tamariki kura i ia ra;me 9 haora te moe mo nga taiohi ia ra, me te 8 haora mo te moe ia ra i muri i te 20 tau kua ranea.Ko te tikanga, ko nga mea e tika ana kia tohuhia i konei ko te nui o nga rereketanga o te takitahi i te wa moe.Ko etahi tangata e hiahia ana kia 10 haora, me etahi tangata kia 5 haora ia ra.Ko Edison, te kaihanga rongonui o Amerika, e moe ana 4 ki te 5 haora ia ra, ki tonu i te kaha, a neke atu i te rua mano nga mahi mo te tangata i roto i tona oranga.He aha nga mate moe i roto i nga tamariki nohinohi?1. He uaua ki te moe, he raruraru ranei te moe.Ko te tikanga o mua e kore e taea e te tamaiti te moe, a, ko te tikanga o muri ka kore te tamaiti e moe hohonu, ka oho ngawari ranei.Ko te pakeke o te tau, ka tata te ahua o te mate moe ki nga pakeke.No reira, kaua e tino tawai, e whakawehi ranei i to tamaiti i mua i te haere ki te moenga, me te tuku ano i to tamaiti ki te whakawhanake i tetahi tikanga moe.2. Te hurihanga moe: te ngoikore o te neurodevelopmental.Ka huri haere nga tamariki i te 360 ​​nga nekehanga i te wa e moe ana, he tino whakararu i te moe o nga kohungahunga.I nga wa katoa ka amuamu nga whaea hou, ka moe te tamaiti, ka moe ia ki tenei taha, engari ka oho ake, kaore ia e mohio ki te huarahi e huri ai tona mahunga.Kare ratou e mohio e hia nga wa hei awhina i a ia ki te whakatikatika.Ko te Kaiwhakahaere a Liu i kii ko te hurihanga o nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi i te wa e moe ana ko te nuinga o nga mahi neurodevelopment o nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi.3. Ka tangi ohorere etahi tamariki i a ratou e moe ana.Na te wehi pea i te awatea, he moemoea ranei i a ratou e moe ana.Mēnā ka tūpono noa, nā ngā take ā-tinana anake, nā reira karekau te whaea e māharahara.Engari mena he maha nga mate o te moe, tera pea na nga take pathological te take, me kawe e nga whaea a ratou tamariki ki te hohipera ki te tirotiro.Me pehea te whakawhanake i nga tikanga moe pai mo nga tamariki 1. Whakahaerehia nga rama.Ka taea e nga tamariki te whakakore i te rama ki te moe.Mēnā kei te māharahara ngā mātua, ka taea e rātou te whakakā i te rama pō.E ai ki nga tohunga, i muri i te 3-4 marama te pakeke, ka huna e te tamaiti te melatonin.Mena he nui rawa te marama o te ruma, kare e taea te huna i te melatonin., He ngawari te moe pai.2. Horoi i mua i te haere ki te moenga.Ko te wa pai ki te awhina i to tamaiti ki te kaukau ko te 1-2 haora i mua i te moe.Ka taea te awhina i nga uaua kia okioki.I te wa o te kaukau, ka taea e koe te mahi tahi me te tamaiti, me te mirimiri iti i ona ringa me ona waewae, ka awhina ia ia ki te horoi i etahi i muri i te kaukau.Ka awhina te hinu ki te moe.3. Whakaritea te pāmahana.Ka piki haere te mate o te tamaiti i te 2-3 marama, he ngawari ranei te mataku ki te wera ina kai miraka.Mēnā he kohukohu te wāhi moe, he māmā te moe pai, nā reira ka taea e ngā mātua te whakakā i te rangi whāhauhau, he 24-26°C.Mena kei te mataku koe ka mau to tamaiti i te makariri, ka taea e koe te hipoki ki te kakahu angiangi, ka mau ranei i te ringaringa angiangi.Ko te tikanga, he rereke te ahua o te tinana o ia tamaiti, no reira he rereke te pāmahana e tika ana mo ia tangata, mo ia tangata, kare hoki nga ringa me nga waewae o te tamaiti i te makariri.